마음튼튼한의원
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작성일 : 13-07-30 10:45
<이완최면> 최면과 이완최면치료
 글쓴이 : 마음세…  
조회 : 3,392  

 

   

* 최면과 이완최면치료

 

최면에 대한 오해들이 많습니다.

방송에서 보는 최면은 뭔가 신비한 것처럼, 환상적인 것처럼 생각되고 심지어 최면을 비현실, 주술적인 것으로 착각하는 분도 있습니다.

 

가장 흔한 오해는 최면을 잠자는 것으로 착각하는 데, 사실 잠든 것처럼 축 늘어져 보이나 실지로는 잠든 건 아닙니다. 물론 최면 유도 후에 깊이 잠드는 경우도 있습니다만 최면상태와는 아주 다릅니다.

 

최면상태는 수면도 각성도 아닌 중간상태입니다.

 

잠꼬대가 수면 중에 몸의 일부가 깨어 활동하는 상태라면, 최면은 의식은 깨어있으나 수면처럼 몸과 마음을 고요해서 쉽게 몰입되는 상태로 변하는 것입니다.

 

최면에 대한 방송을 보면, 최면에 걸린 사람이 최면술사가 하는 말을 다 듣고 응답하는 걸 볼 수 있습니다. 의식이 깨어있기 때문입니다

 

최면은 내담자의 정신을 집중시켜서 깊은 몰입 상태로 유도하는 기술입니다.

 

모든 사람이 최면에 반응성이 높은 것은 아니지만 반대로 최면에 안 걸리는 사람도 없습니다

 

내담자가 선천적 최면성이 높을수록, 마음이 편할수록, 치료자에게 동조할수록 최면성은 발현이 잘되고 방송처럼 드라마틱한 최면현상도 만들 수 있습니다.

 

최면이 유도되면 정신이 몽롱한 트랜스 상태가 되고 심리적인 방어기제가 완화되면서 최면가의 말을 거부감 없이 받아들입니다.

 

따라서 내담자를 보호, 격려, 지지하여 자존감과 자신감을 키우는 쪽으로 진행돼야 합니다.

 

삶은 스트레스의 연속입니다. 스트레스 강담력이 생기면 세상에 도전하고 성공과 행복을 얻을 수 있습니다.

 

정신 치료나 심리치료에 대해서도 쉽게 생각할 필요가 있습니다.

최면도 가볍게 시작해서 점점 더 깊이 들어갈 때 쉽게 성공합니다


이완최면은 내담자의 심리분석을 거쳐 내면 깊숙한 곳에 도달합니다.

치료 중에 내담자가 최면상태임을 확인시켜 줄 필요가 있을 때는 손이 둥둥 떠오르는 손상승법을 유도합니다.

내담자들은 그냥 바라보기만 해도 손이 둥둥 떠오르는 걸 보면 즐거워합니다. 


"신기해요"

"최면에 걸렸었구나"

 

몸이 불편하면 병원이나 의사의 도움을 받듯이 정신적인 문제도 전문가의 도움을 받아 쉽게 해결하고 행복한 인생을 살아가십시오.